4/11銚子　4/22成田で企業向け、健康YOGA体操教室を行いました。

椅子に座り健康体操。今回は初めての場所でもあり、リラックスできるように

呼吸法を重点におき行いました。

お集まりの方は、呼吸が浅かった、リラックスできたなどの感想を頂きました。

これからも、仕事で悩む場面や忙しい時、思い出して呼吸を整えましょう！

お招き頂きありがとうございました。